こんにちは。ウソつき先生です。
あなたは、自分のやりたいことをしっかりと理解していますか？
理解していてもそのための行動する時間は取れていますか。
人は仕事やプライベートの中で多くのタスクをこなしています。
そのままの日常を送ると、自分のやりたいことが分からず、分かっていたとしても行動することはできません。
やることを決めるには、やらないことを決める必要があるのです。
今回のこの記事では私ウソつき先生のやらないことを決める基準とその結果やらないことリストに入れていることを紹介します。
この記事を参考のあなたのやらないことリスト作成の参考にしあなたにとっての有意義な時間を過ごすためのヒントにしてください。
やらないことはそれによって得られるものの大きさで判断する。
はじめにやらないことリストに入れる基準について紹介します。
あくまでも私の例ですので、私個人だからというのもあると思いますが、それでもかなり参考になる基準と自負しています。
というのもどんなことでもやらないことリストに入れることができるので、あなたの基準を作るのに参考にしてください。
簡単に言えばやらないことはそのタスクを行うことで自分が何を失って何を得るのかを天秤にかけて考えることです。
そのタスクを行なって必ず失うものは時間です。
また、そのタスクにお金がかかるならばそれも失うものになります。
健康に影響を与えるタスクも存在します。
つまり、タスクを行い時間とお金などを引き換えに得られるものが何かを考えてみてください。
ビジネスならば、その時間を使っていくらの利益が出るのか時給意識で考えるのもありです。
まずは、あなたの日常で行なっているタスクやこの先起こる人生のイベントをどんな小さなことでもリスト化して天秤にかけてください。
そうすれば、あなたがやりたくないことややるメリットがあまりないものが出てくるでしょう。
やらないことの例
ここから私がやらないことリストに入れていることとそれをやらないことリストにいれている理由についてお伝えします。
やらないことリストに入れてもそこに入れると理由がしっかりと自分に説明できないと信念がぶれてしまいます。
私の例を参考にしてみてください。
以下が私がやらないことリストに入れているものです。
私個人の主観がかなり入っていますので真に受けすぎないように注意してください。
テレビを見る。
まず、私はテレビを見ません。
テレビでは流れてくる情報は芸能情報や犯罪事件の情報、テレビＣＭなどありますが、テレビで流れてくる情報は知らなくても私の生活には、支障がありませんでした。
有名人が結婚した。
有名人が不倫した。
〇〇県で盗難事件が起きた。
〇〇県で障害事件が起きた。
これらの情報を知っていることで生活が一変はしません。
今は情報が多い時代なので自分で得る情報は厳選する必要があります。
必要な情報はスマホを使ってネットで調べることができます。
テレビを見る時間は私は必要ないと感じています。
タバコを吸う。
元々私はタバコを吸ったことはないですが、タバコを吸うことをやらないことリストに入れています。
タバコは健康への悪影響が大きく、治療にも時間やお金が多くかかります。
また、依存度も高く、何もしていなくても吸いたくなり、かなりの時間を取られるでしょう。
さらにタバコ税もあり、タバコの購入代金もとても負担になります。
このような理由から私はタバコを吸うことをやらないことリストに入れています。
お酒を飲む。
私はお酒を飲むことをやらないことリストに入れています。
私自身お酒に弱いことが大きな理由です。
お酒は飲むと高揚感が味わえますが、その後必ず気持ち悪くなります。
また、お酒には酒税がかかり、購入代金もかかります。
そのための私には、お金を払ってわざわざ気持ち悪くなるという行為にどうしてもメリットを感じませんでした。
結婚する。
私は結婚することもやらないことリストに入れています。
今の日本では結婚して子どもを作ることを美徳としていますが結婚は、周りの声やその場のノリで行う軽いものではありません。
相手が好きというだけでは生活は成り立ちません。
価値観が合わなければすぐに破綻して、離婚することになります。
私は人と関わることが苦手な方でいくら親しい間柄でも長時間共にするのはどうしても苦痛に感じてしまいます。
また、一人の時間の方が思考に集中することができ、仕事もはかどります。
結婚は法律上夫婦が一緒の住所で暮らさなくてはなりません。
そのための一人の時間が圧倒的の減ってしまいます。
私自身あまり寂しさというものを感じにくいためこれらの理由から私は結婚することをやらないことリストに入れています。
オナニーをする。
男性の場合は性欲に悩まされることも多いです。
それでも私はオナニーすることをやらないことリストに入れています。
オナ禁することで多くのメリットを体感しています。
一つがポルノを見る時間が減ったことです。
ポルノを見ることがオナニーのトリガーになりますので、私はポルノを見ないようにしています。
そのため、今までポルノを見ていた時間を他の事に使えるようになりました。
また、オナニーはかなり体力を消耗す行為なので、オナ禁をすることで、その体力がありあまり行動力が増します。
元々オスという生物はメスを奪い合う生き物ですが、今は情報社会となり、ポルノも簡単に目にすることができる時代になりました。
そのため、メスを獲得するという闘争エネルギーがなくなり結果草食男子が増えてしまいました。
男性は女性を獲得という目的でなくても、成し遂げたいことがあればオナ禁をする必要があると思います。
オナ禁のメリットを私はかなり感じているため、オナニーをすることをやらないことリストに入れています。
オナ禁をするのにおすすめのアプリがありますので、挑戦したい方は下のリンクからダウンロードしてください。
マジェッスティックカウンターhttps://onl.tw/8WWGmpk
禁欲スカイウォーカーhttps://onl.tw/3XBp19s
やらないことリストは人それぞれ。
ここまで私のやらないことリストの一部を例に紹介しましたが、やらないことリストに入れることは、あなたが納得できるまで考え、あなたが決めればそれでいいのです。
例えば、ゲームをすることをやらないことリストに入れていますが、私はポケモンのゲームを時間を決めてですが時々プレイしています。
私は、ポケモンに感情移入しすぎて、ポケモンが戦っている姿でこのパートナー達が頑張っているから自分も頑張ろうと発破をかけることができます。
ポケモンは私にとって大切な存在するで私のパートナーポケモンは人生の盟友です。
これが理由で私はポケモンのゲームをやらないことリストに入れていません。
また、人生のステージによってやらないことリストの内容も変化するため、定期的にリストの整理をしましょう。
やらないことが明確ならばやることが見える。
やらないことリストを作ることで今まで余計なことに使っていた時間がなくなり、あなたの本当のやりたいことに集中することができます。
あなたの未来を作るのはあなたです。
周りに合わせているといつか後悔するときが来ます。
周りの声ではなく、あなたがなにをやりたいのか、なにをやりたくないのかを明確にしましょう。
さらに自分のやりたいこと・やりたくないことを突き詰めたい方はセルフコーチングがおすすめです。
セルフコーチングのやり方はこちらを参照→https://www.usotukisennsei.earth/2021/12/05/how-to-selfcoaching/
あなたが後悔なくワガママな人生を送れることを願っています。
以上ウソつき先生でした。
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